うっかり熱中症

　二時ごろでしょうか、20分から30分程度外を歩いたら、途中で気持ち悪くなってきまして、一瞬にして動悸が激しくなってきました。
　呼吸も乱れてきて、「此処で倒れたらヤバイ（恥ずかしい）」と、意識はしっかりしてるうちに、なんとかしなくては！　と、傍の自販機でスポーツドリンクを買い、一口飲もうにも、手が震えてキャップが開けられない。
　仕方なく、飲むのは諦め、日陰でそれを首に充てて「落ち着けー落ち着けー自分」と。

　次第に動悸は治まって、呼吸も楽にできるようになったので、やっとそこで一口飲んだのですが、これが飲めない。無理やり一口飲んだって感じでしょうか。
　で、今日の水分補給量を考える。

　朝、冷たい麦茶一杯。


　それしか飲んでない！　納得してる場合じゃない。これは自律神経だ！　と言い聞かせ自宅まで20分、首にスポーツドリンクをあてがったまま必死でたどり着き、クーラーのスイッチと扇風機を回して、リビングに倒れ込みました。
着替える事も出来ず、スポーツドリンクを無理やり100ｃｃ程度飲んで、そのまま気持ち悪さとダルさに30分ほど悶えておりましたが、次第にぐったりして、うつらうつら……。

　2時間後、復活。

　ちょっと、自分の老後が心配になりました。


　つーか、歩いてる大バカ者は私しかいなかった、と後で気がつきました。
　自転車の方は数人いらっしゃいましたけど、歩行者は皆無でした(笑)。
　
　そして、さっきまで暑気アタリって言うの？　お腹壊して苦しんでたり
　ようやく、完全復活です。


　帽子も日傘も使っててこのテイタラクですもの。服装だって、白っぽくて、熱なんてこもる訳ないような感じだったのに、今年初めて軽い熱中症にぶった降りれました。

　まだまだ油断できないって事ですね。気をつけましょう。