浮遊感な毎日

　相変わらず浮遊感付きまとう毎日に、時々、実際自分揺れてるのかも？　とか思う今日この頃。
　原因は「首」だと信じたいが、もしかすると「後頭部の違和感」から実はこれ、頭は痛くないけど「緊張型頭痛」の症状に似ている気がします。

　病院に行くのも面倒だし、緊張型って事は少なからず「自律神経」がおかしいって事だから、自律神経免疫療法「爪揉み」を頑張る毎日。
　さらに、肩が痛くて思うように肩の運動が出来ないので（滅多に動かさん運動をいきなりやったら筋が）上には上げられるのですが、捻る動きがちと痛い（笑）。

　なので最近知った、腕振り運動を朝やってみようかと思う今日この頃。
　肩コリに良さそう♪　簡単そうだし。
　しかし、その回数が……なんだ1000回って！！
　手を前後の振るだけなんだけど、肩コリが楽になったって書いてあるし……。
　朝、目を覚ますには良いかも？

　もし一カ月続いたら、詳しく書きたいと思います（笑）。　

　
　どうでもよろしいのですが、
　私「メンタルケア心理士」っちゅー資格を取得しました。
　でも、どう生かせば良いのか良く分からない（笑）。
　コミュニケーションツールとしてって、事で……。