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ぼんやり日記

ぼんやりまったり適当に今夜の献立から簡単レシピ、気になった事、好きな事を好きなように。

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ちょっと復活

大変長い事放置の日記やら何やらです。

浮遊性目眩の他に、動悸、息切れ、倦怠感、不眠ナドナド不調の大バーゲンセール、で、マジ更年期か? 
と疑ってみたくなる症状に見舞われたこの一年、何とか最近復活の兆しを見出して来ました。

半分以上は六神丸のおかげ。毎日欠かさず飲んでます。
漢方は安心して飲めます。
副作用もないし、効き目は穏やかだけど、まず動悸がないだけでどれほど楽か!

時折目眩はあるものの、前ほど酷くないですし、ホント穏やかな体調って幸せ。

毎日、ああ最近楽だなぁ~って思う。
久々に見上げた空は綺麗だし、光は春めいてるし、なんかやっと周りを見る余裕が出てきましたよ。

その他に、毎日三分は壁を使って姿勢を正して立ってたり、寝る前に足指マッサージして冷え症改善しようと目論んだり、北枕にして安眠確保しようとしたり、色々やって見てるんです。

北枕は別に縁起悪くないので、不眠の方は一度お試しあれ。
良く眠れる方位です。

あと、必ず11時には寝るようにしてます。
必ず2時に目が覚めてしまっていたのが、最近は3時、4時、とだんだん眠れる時間が長くなって、悪夢に飛び起きる事も、動機で飛び起きる事も、なくなりました。
悪夢で「これは夢だ、早く起きなくちゃ!」って思っておきる事はまだあるけど(笑)。

最近は悪夢だけじゃなくて、ちょっと綺麗な夢も見れるようになってきました。

明け方の空に虹が見えたり、大きな花火が打ち上がったり、窓から眺める景色に感動するような夢は良いです。
なんか良い事ありそうな、前向きな気分になれます。

今夜もそんな夢がみたいなと思いながら、そろそろ寝る準備です。

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