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ぼんやり日記

ぼんやりまったり適当に今夜の献立から簡単レシピ、気になった事、好きな事を好きなように。

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浮遊感な毎日

 相変わらず浮遊感付きまとう毎日に、時々、実際自分揺れてるのかも? とか思う今日この頃。
 原因は「首」だと信じたいが、もしかすると「後頭部の違和感」から実はこれ、頭は痛くないけど「緊張型頭痛」の症状に似ている気がします。

 病院に行くのも面倒だし、緊張型って事は少なからず「自律神経」がおかしいって事だから、自律神経免疫療法「爪揉み」を頑張る毎日。
 さらに、肩が痛くて思うように肩の運動が出来ないので(滅多に動かさん運動をいきなりやったら筋が)上には上げられるのですが、捻る動きがちと痛い(笑)。

 なので最近知った、腕振り運動を朝やってみようかと思う今日この頃。
 肩コリに良さそう♪ 簡単そうだし。
 しかし、その回数が……なんだ1000回って!!
 手を前後の振るだけなんだけど、肩コリが楽になったって書いてあるし……。
 朝、目を覚ますには良いかも?

 もし一カ月続いたら、詳しく書きたいと思います(笑)。 

 
 どうでもよろしいのですが、
 私「メンタルケア心理士」っちゅー資格を取得しました。
 でも、どう生かせば良いのか良く分からない(笑)。
 コミュニケーションツールとしてって、事で……。 

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